家事育児 10～11日目

これまでの課題点を整理する。

・母乳を直に吸ってくれない

→粉ミルクを作る手間
→搾乳する手間（搾乳機をギコギコするのは重労働）
→落ち込む相方を励ます気苦労

これが3時間置きぐらいに起こって睡眠不足になる。

さらに、睡眠不足の状態でも家事をしなくてはならない。

掃除、洗濯、買い物、そしてご飯。

我ながらよくやっているな～って思います。主夫の鑑だと思います。

10日目の晩御飯

焼き魚（ほっけ）
春巻き
味噌汁
玄米ご飯

11日目の晩御飯

ハンバーグ
小松菜のお浸し
ポテトサラダ
白米ご飯

今日、注文した電動搾乳機が届いた。これで搾乳がだいぶ楽になる。

ネットで母乳を増やすための方法を検索する。やはり基本は授乳回数をきちんとこなすことらしい。特に夜間の授乳が重要とのこと。

明日は娘の検診。何事も起こりませんように！

家事育児 8～9日目

8日目。助産師の友人が家に来てくれた。母乳のあげ方を丁寧に教えてもらいとても助かった。他にも気がかりなことを相談に乗ってもらえて本当にありがたいと思った。近所のイタリアンで一緒にランチ。大切な息抜きの時間となった。

8日目の晩御飯

あんかけ焼きそば（ソフト）

ほうれん草の和え物

9日目。教えてもらった授乳方法（赤ちゃんを縦にだっこする方法）を試してみる。姿勢が良い時はうまく吸ってくれるが、少しでも体勢が悪いと泣いて抵抗する。やはり難しい。あきらめずに頑張って成功率は5割くらい。相方も一喜一憂するのでそれを落ち着かせるのも一苦労（笑）

9日目の晩御飯

親子丼

蓮根サラダ

一週間を過ぎて、授乳が成否が子育て初期の大きなウエイトを占めることが分かった。上手くいくと搾乳や粉ミルクを作る負荷が無いから本当に楽になる。もちろん赤ちゃんも落ち着いて寝てくれれるし。

今は母乳にトライして、そのあとに粉ミルクをあげて、そして搾乳をする。その3つすべてをしているから、睡眠不足が蓄積してしんどい。

頑張ります。

6日目、7日目

色々とキツイ二日間だった。。

6日目。まず、娘がおっぱいから母乳を飲んでくれない。そしてそのことで相方が落ち込んでしまう。乳頭保護器を買って試したが、最初は飲んでくれたけど、すぐにまた拒絶反応をするようになってしまった。そのおかげでほとんど眠れず、精神的にも肉体的にもしんどかった。

6日目の晩御飯

スープスパゲティ
ポテトサラダ
高野豆腐とかぼちゃ

7日目は、このままではまずいと思い、相方を励ます。搾乳も相方に代わって搾乳機を使っておっぱいを絞る。思った以上に握力が必要で、そりゃ多くの母親が腱鞘炎になるわけだと実感。電動を買おうと提案するが、もう少し様子をみたいとのこと。

友人の助産師さんの勧めを受け、乳頭保護器（ハードタイプ）を引き続き使って授乳にトライする。娘の体勢を色々と調整したら、ゆっくりとだが飲み始めてくれた。とても嬉しい。

7日目の晩御飯

餃子
玄米ご飯
厚揚げ豆腐
味噌汁
ごぼうと人参の和え物

取り敢えず一週間が経った。やはりまとまった睡眠をとれないのが一番キツイ。気力で乗り切っている感じがします。

家事育児 5日目

すっきりしない天気が続きます。9月は台風だらけで、ほとんどお日様が出なかった気がする。はぁ。

今日はおむつ替えの枚数が記録更新。現時点で16枚替えました。朝から飲んでは寝て、おしっことうんちを繰り返し、ひたすらおむつ替えに追われた感じがします。でも娘のうんちだとおむつ替えも全然嫌な感じがしないので不思議です。

今日の晩御飯

クリームシチュー（豚肉、マッシュルーム、人参、玉ねぎ）
玄米ご飯
アスパラのピーナッツ和え

まだまだ沐浴が慣れないけど、ちょっと大きめの盥を使ったらベビーバスより体勢が楽になりました。

家事子育て 4日目

朝起きて、少し晴れそうだったので掛布団を干した。そしたら雨が降ってきてしまう羽目に。最近ずっと雨だから布団が干せなくて辛い。

今日は、沐浴挑戦2日目。前回は体勢が悪く腰にキタので、今回はお風呂で座ってすることに。幾分楽になったものの、それでも体に余計な力が入ってしまって筋肉痛になりそうな感じです。

今日の晩御飯

鯖
チャプチェ（しめじ、玉ねぎ、なす、ピーマン）
玄米ご飯

鯖がおいしく焼けた。

掃除、洗濯、食事、子育て。想像通り大変です。世の男性は絶対に体験すべきだと思う。育休は男性も半年取り、子育てを女性と一緒にする。その方がお互いにとって良さそうな気がする。

3日目

今日はおしっこ×うんちが盛大に出た日だった。おむつも20枚近く替えたかも。産まれた時の体重は約2700g。いまミルクは一回に60くらい。短い時間でミルクを欲しがるので結構飲んでくれている感じはする。嬉しい。

今日の晩御飯

豚丼（キャベツ×ピーマン）
味噌汁

甘辛だれが絶品に仕上がった。てん菜糖大さじ1×水小さじ1で熱して溶かす。醤油と日本酒それぞれ大さじ1。

お昼ご飯は、しめじと小松菜のペペロンチーノ。これもかなりうまく仕上がった。

今日大変だったのは沐浴。腰にキタ。危険な痛みを感じたので途中で相方にバトンタッチ。明日以降、場所を考え直さないと。

家事育児 2日目

眠い。3時間おきの授乳は大変だ。子育て初日に世のお母さん方に頭が上がらなくなる思いだ。はっきりいってどんな仕事よりも大変だと思う。肉体的にも精神的にも。

今日も直の授乳は激しく抵抗するので搾乳→哺乳瓶コース。哺乳瓶からはちゃんと飲んでくれる。とはいえ、一回の量が45～70mlとやや少なめなので、早くいっぱい飲んですくすく育ってほしいです。

3時間ごとの授乳に加え、今日から沐浴も実践。娘はお風呂が好きらしく、じょんのびな感じで沐浴を楽しんでくれる。ここでも抵抗されたらやっかいだったのでほんとに助かります。ありがとう。

今日の晩御飯

玄米ご飯
鰤の照り焼き
ポテトサラダ
小松菜と人参の卵スープ

そういえばお昼に久々の冷やし中華を食べた。もう時期でないのかスーパーで残り二袋しかなく、しかも半額だった。

そうそう、今日は役所に出生届を出してきた。役所の方が親切で対応が良かった。助成金に関する分からなかったこともクリアになって良かった。

DAYS2終了。